Följ din elförbrukning och få bättre kontroll över din energianvändning

Genom att följa din elförbrukning kan du få en bättre förståelse för vad som påverkar elanvändningen i ditt hem. Det kan hjälpa dig att upptäcka avvikelser, jämföra förbrukningen över tid och få bättre kontroll över dina elkostnader.

Håll koll på din elförbrukning för att få bättre kontroll över dina elkostnader.
Förbrukningen varierar beroende på bland annat bostad, uppvärmning och energivanor.
Du kan själv beräkna hur mycket el olika apparater använder.
Misstänker du att något är fel med elmätaren kan du begära en provning.
Behöver du råd om energianvändning finns kostnadsfri och oberoende energirådgivning.

Hur kan jag följa min elförbrukning?

Genom att följa uppgifterna om din elanvändning kan du upptäcka förändringar i förbrukningen och få bättre kontroll över dina elkostnader. Om elanvändningen plötsligt ökar kan det vara ett tecken på att exempelvis uppvärmningssystem eller annan utrustning använder mer el än normalt.

Om du behöver hjälp att förstå din förbrukning eller vill diskutera alternativa uppvärmningsformer kan du kontakta den kommunala energi- och klimatrådgivaren i din kommun.

Vad är normal elförbrukning?

Hur kan jag jämföra min elförbrukning?

Om du vill jämföra din förbrukning med någon annans bör års- eller dygnsförbrukningen jämföras.

Har du använt något som drar mycket el under jämförelseperioden kan förbrukningen bli högre. Exempel på detta är elvärmt golv, handdukstork eller utrustning som är påslagen under långa perioder.

Förbrukningen av hushållsel i en liten lägenhet är ofta mindre än 10 kWh per dygn. I större lägenheter eller småhus kan hushållselen uppgå till mer än 20 kWh per dygn. Elvärmda småhus har vintertid ofta en förbrukning på cirka 100-150 kWh per dygn eller mer.

Hur räknar jag ut en apparats elförbrukning?

Du kan själv beräkna hur mycket el en apparat förbrukar. För att göra det behöver du veta vilken effekt apparaten har. Effekten anges i watt (W).

1 000 watt motsvarar 1 kilowatt (kW). Om en apparat med effekten 1 kW används under en timme blir förbrukningen 1 kilowattimme (kWh).

Hos Energimyndigheten finns tester som visar olika hushållsapparaters energianvändning.

Vad gör jag om jag misstänker fel på elmätaren?

Om du tycker att din elförbrukning verkar ovanligt hög bör du först kontrollera att det inte finns något fel i den egna anläggningen. Du kan till exempel bryta strömmen med huvudströmbrytaren för att se om elmätaren fortsätter att registrera förbrukning.

Om du fortfarande misstänker att elmätaren inte mäter korrekt kan du kontakta elnätsföretaget och begära att mätaren provas.

Provningen utförs av elnätsföretaget eller någon som företaget anlitar. Du har också rätt att begära att provningen utförs eller kontrolleras av en opartisk sakkunnig.

Om provningen visar att mätaren mäter inom tillåtna gränser får du stå för kostnaden för provningen. Elnätsföretaget ska informera dig om den beräknade kostnaden innan provningen genomförs. Om mätaren visar fel bekostas provningen av elnätsföretaget.

Vad är en energideklaration?

Var kan jag få energirådgivning?

Kommunala energi- och klimatrådgivare erbjuder kostnadsfri och oberoende rådgivning till konsumenter i energifrågor. Du kan komma i kontakt med din rådgivare via din kommuns växel eller genom att söka efter rådgivaren i din hemkommun här.

På Energi- och klimatrådgivningen finns oberoende information om bland annat energibesparing, uppvärmningsalternativ, renovering och åtgärder som kan minska energianvändningen i bostaden

Du kan även få information om energieffektivisering från Energimyndigheten. Energimyndigheten lämnar också oberoende information om solceller på Solelportalen.

Senast uppdaterad: 2026-08-10